Iyengar Yoga Retreat with Kasia Kaplon (PL.)

Joga B.K.S. Iyengara to prawdziwe laboratorium ciała, oddechu i umysłu, w którym następuje ich zjednoczenie.Podczas czternastu sesji asan i pranayamy będziemy rozwijać inteligencję ciała, koncentrację, uważność i świadomość, żeby uspokoić przeładowany umysł i ustabilizować emocje. Po tygodniu takiej regularnej praktyki poczujecie się tak, jakby każda komórka ciała zażyła dobroczynny eliksir.

Pielęgnowanie relaksu dopełnimy zdrowym, wegetariańskim jedzeniem na bazie lokalnych, organicznych produktów, plażowaniem na Triopetra Beach i odpoczynkiem w rodzinnym, klimatycznym pensjonacie Pavlos’ Place, który zapewnia znakomitą restaurację i bar. Podczas czasu wolnego zachęcamy do odwiedzenia promem, pieszo lub samochodem malowniczychmiejscpołudniowej Krety. 

Codzienne sesje jogi będą prowadzone pod kątem zwiększenia stabilizacji emocjonalnej i regeneracji mentalnej, fizycznej i psychicznej, w oparciu o program opracowany przez Ritę Keller - doświadczoną nauczycielkę jogi i terapii wg. metody B.K.S. Iyengara. Skuteczność opracowanych przez nią sesji asan i pranayamyzostała potwierdzona wynikami badań, przeprowadzonych we współpracy z naukowcami i lekarzamiw Niemczech, w grupach osób w różnym wieku…